Vitamin D und Zufuhrempfehlungen
Ich habe einen neuen Artikel auf die Webseite gestellt, der das Vitamin D und dessen rapide Zunahme der Empfehlung für die tägliche aufnahme (RDA) über die Jahrzehnte behandelt. Hier könnt ihr über den Artikel diskutieren.
Man hört immer wieder, dass Vitamin D auch psychische Auswirkungen hat und ein Mangel zu Depressionen führt.
Ist das wissenschaftlich nachgewiesen oder gehört das auch in die selbe Kategorie, wie dass Vitamin C vor Erkältung schützt?
Ja, die Angaben sind korrekt, das belegen viele Studien, aber erst ab einen D3 Spiegel von 80-100ng
Möchte noch anmerken, das neben D3 auch viele andere Nährstoffe bei Depressionen notwendig sind, das bedeutet, dass der Spiegel der Nährstoffe die obere Referenzwerte kratzen soll.
Ein Video-Beispiel von Dr. Riedel :
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Gute-Ernaehrung-kann-helfen-Depression-zu-lindern,depression254.html
Nahrungsergänzungen bei Depressionen:
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/krankheiten/psychische-erkrankungen/depressionen-uebersicht/nahrungsergaenzung-bei-depressionen
Aus der Forschung ist auch bekannt, das Depressionen vorwiegend übergewichtige Personen haben.
Ein Fallbeispiel das ein D3 Arzt veröffentlichte, mache aber ganz kurz, eine Frau schreibt:
“ 16 Jahre litt ich unter extremer Erschöpfung und Traurigkeit. Das Ganze ging soweit, dass ich wochenlang im Bett lag und nichts mehr tun konnte und mich an nichts erfreute. Nichts machte mir mehr Spaß und ich brach öfters ohne Grund in Tränen aus. Übers Internet stieß ich auf die Seite….und ließ meinen Vitamin D Spiegel testen. Der Wert betrug 10 ng/ml. Mir war zu diesem Zeitpunkt alles egal. (…) Ich haute mir X0.000 IE per Tropfen rein. (…) merkte eine Stärkung meiner Psyche und war glücklicher. Am nächsten Tag nahm ich nochmal 30.000 IE zu mir und es ging mir noch besser: ich erledigte sofort die Dinge, die im Haushalt anstanden. Ich nahm die ganze Woche jeden Tag so viel…Ich lebe wieder zum ersten Mal seit 16 Jahren normal und entspannt.“
Das ist nur ein Beispiel von tausenden die mir bekannt sind, über die Wirkung von D3.
Ein D3 Spiegel von 10ng ist schon fast lebensgefährlich, haben die meisten ältere Menschen, die restlichen haben um die 25ng. Richtig wäre ein tropischer afrikanischer D3 Spiegel von 80-100ng, das sind die Referenzwerte der deutscher molekular Ärzte.
Netdoktor schreibt: (https://www.netdoktor.de/laborwerte/vitamin-d/)
Weitere, aber teils noch nicht eindeutig wissenschaftlich belegte Wirkungen von Vitamin D:
* Immunsystem-Stärkung, sowohl bei der Abwehr von Krankheitserregern als auch bei der Hemmung überschießender Immunreaktionen (hilfreich bei Autoimmunerkrankungen wie Typ-1-Diabetes und Multipler Sklerose)
* Kräftigung der Muskulatur
* Schutzwirkung für die Nervenzellen im Gehirn
* positive Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem
* Verringerung von Gefäßerkrankungen
* Schutzwirkung gegen Krebs
* Schutz vor Rachitis (deshalb ist die Gabe von Vitamin D bei Babys so wichtig)
* positive Wirkung auf die Psyche
Depressionen zählen zu den Symptomen des Vitamin D Mangels, ich vermute das man daher die Psyche mit aufgenommen hat, aber es ist eben nicht wissenschaftlich erweisen.
Für mich ein absolut schwachsinniger Beitrag und die angebliche Hypovitaminose durch D3 sind russische Märchen. Du solltest lieber die jährlichen weltweiten Vitamin D3 Kongresse besuchen…
In den 50 und 60er Jahren wurden neugeborene Babys mit 400.000 IE D3 versorgt (in der BRD).
Babys in der DDR erhielten eine Dosierung von 600.000 IE D3, im ersten Lebensjahr waren 4 solche Impfungen Pflicht, also 2.400.000 IE D3 und kein Kind ist daran gestorben. Das sind für heutige Zeiten astronomische Zahlen. Heute sind für Babys 1.000 IE täglich die Regel.
Möchte noch anmerken, das die D3 oder Omega-3 Einnahme immer nach dem Körpergewicht erfolgt, dazu gibt es mathematische Formeln die die Dosierung angeben. Leider, kein Arzt macht das, da sie keine Ahnung davon haben. Wenn aber Ärzte Dekristol verschreiben, so bekommt der Patient keine weiter Infos zu D3 Kofaktoren. Nochmals: Die alleinige Einnahme von D3 ist wenig sinnlos, hat kaum Wirkung, da D3 braucht immer seine 3 Kofaktoren. Das ist so sicher, wie das Amen in der Kirche.
Die Lösung: Wer sich wirklich um sein D3 Spiegel sorgen macht, so sollte dieser nur einen Qualifizierten D3 Arzt oder Berater aufsuchen. Alle D3 Berater machen dies Dienstleistung umsonst…
Wenn wir die offiziellen USA-Angaben zu Todesursache betrachten, so ist durch D3 noch kein Mensch gestorben…
D3 Vergiftung, kenne einige Fälle, resultiert durch falsche Dosierung und durch einen Nierentumor.
Persönliche Anmerkung: In Deutschland haben wir nur etwa 150 Ärzte die sich mit D3 auskennen als auch 150 geprüfte Vitamin D3 Berater. Die genaue Zahl habe ich in meinen Ordner, wird ständig von dem führenden deutschen D3 Arzt aktualisiert.
Die offiziellen Angaben zu D3 Dosierung sind absolut nicht akzeptabel und führen zu Verunsicherung bei den Menschen. Heute wissen wir, das belegen die neusten Studien, das ein optimaler Schutz vor Krebs, Corona erst ab 80ng, also 8.000 IE, beginnt. Das bedeutet, das ein D3 Spiegel von 90 oder 100ng wäre ausreichend und nicht die Empfehlung von DGE.
Auch die neuste Entdeckung von Gen-Regulation belegt, das ab 80ng haben wir eine sehr große Genregulation von D3. Das bedeutet, das Gene die uns krank machen, werden durch D3 ausgeschaltet und Gene die uns gesund machen, werden aktiviert.
Hier möchte ich auch die kosmische Medizin deutlich kritisieren, dass die Raumfahrer nicht die optimale Versorgung mit D3 haben. Aus vielen Studien wissen wir, das D3 einen sehr guten Schutz vor Radiostrahlung bietet, selbst das Herz wird durch D3 gestärkt, das alles ist im Blut nachweisbar. Besonders gut kann D3 uns vor Osteoporose schützen, extrem wichtig für die Raumfahrer.
Bei Skylab erhielten die Raumfahrer etwa 500 IE D3, auf der ISS um die 2.000 IE D3, ich selbst nehme seit Jahren mit entsprechenden D3-Kofaktoren 10.000 IE D3 täglich ein.
„ich selbst nehme seit Jahren mit entsprechenden D3-Kofaktoren 10.000 IE D3 täglich ein.“
Das erklärt relativ zwanglos deine Kommentare.
https://flexikon.doccheck.com/de/Hypervitaminose_D
nennt als Symptome einer Hypervitaminose unter anderem:
* neurologische Symptome: Schwindel, Kopfschmerzen, Tinnitus, Muskelschwäche, Tremor, Desorientierung
@ B. Leitenberg
Werde deutlich:
Du bist weder ein offizieller geprüfter D3 Berater oder ein molekularer Arzt, also höre auf mit deiner Unwissenheit zu D3. Du schreibst russische Märchen über D3, aber hast du schon ein D3 Test gemacht? Bei Interesse kann ich dir die Termine der nächsten wissenschaftlichen D3 Kongresse geben. Dort kommen die Führenden D3 Forscher und Fachärzte zusammen, werden neuste Ergebnisse vorgetragen und diskutiert.
Das viele Ärzte und sogar Prof. sehr skeptisch zu D3 stehen, hat mannigfaltige Gründe, darunter keine entsprechende molekulare Kenntnisse über die D3 Wirkung.
Die deutschen Vitamin D3 Gemeinde, dazu gehören Berater, Ärzte, Prof., haben alle einen D3 Spiegel über 80ng, die beste weibliche deutsche D3 Beraterin, besucht alle D3 Kongress weltweit, hat einen D3 Spiegel von 160ng, ihre Kinder um die 110ng.
Besonders aber aussagekräftig sind Erfahrungsberichte, wo Patienten von Pontius bis Pilatus laufen und kein Arzt kann ihnen helfen. Erst durch Zufall wenn sie auf D3 stoßen und ihr Spiegel messen, werden sprachlos, wenn sie ihre Werte von 12ng lesen. Viele Menschen wurden sogar nach 15-20 Jahren durch einen gesunden D3 Spiegel geheilt. Diese Berichte sind allen verfügbar, zu lesen in entsprechenden Fachbüchern. Selbst eine fast 100-Jährige schwer kranke Frau, die an Corona erkrankte, wurde mit Fieber ins Krankenhaus eingeliefert und kurz darauf entlassen. Ihre Rettung war D3 die sie seit Jahren 8.000 IE D3 nimmt.
Schwerste Krankheiten werden von einigen Ärzten sogar mit unglaublicher hoher D3 Dosierung behandelt, der Spiegel geht bis auf 800 bis 1000ng hoch. Bei dieser unglaublicher Dosierung, so berichtet der weltweit führender D3 Forscher, werden sogar blinde Patienten geheilt und Patienten die nicht gehen konnten, können sich danach frei bewegen.
Diese Erfahrung machte auch ein bekannte von mir, ein renommierter Prof. wo er mit 80 Jahren am Ende stand, konnte sich nur mit Rollator bewegen. Danach folgte seine Eigentherapie mit 50.000 IE täglich, als sein Spiegel auf 300ng stieg, konnte er sich frei bewegen, schwerste Arbeiten am Haus machen, sich neu verlieben und Weltreisen mit D3 Vorträgen machen. Steht alles im Internet mit Video. Er war auch 2017 zu Vitamin K2 Kongress in Warschau.
Ein Mann der schwer krank war und ihm alles egal war, versuchte sich mit D3 zu berappeln, er nahm täglich über einen langen Zeitraum 100.000 IE D3 ein und wurde gesund. Seine ganze Erfahrung hat er im Buch niedergeschrieben, kann jeder bei Amazon kaufen.
Mein Kommentar zum Link
Völlig absurd, solange der Kalziumspiegel, Nierenwerte, PTH in Norm sind, haben wir keine Hyperkalzämie. Bis zu 150 – 200ng passiert hier Garnichts, es sei denn, der betroffener hat kranke Niere. Das belegen die Berichte der deutscher D3 Ärzte als auch Studien. So lesen wir in einer Studie, dass die Tägliche Einnahme von 60 000 IE über Jahre keine negative Auswirkung hat. Mein Kalziumspiegel ist optimal, liegt bei 2,31, die obere Grenze wäre um die 2,8. Erst danach beginnt die Hyperkalzämie.
Ich schaue auf den Gesamteindruck den Du machst:
* Du bist nicht mal fähig meinen Namen korrekt zu schreiben, obwohl der sogar im Seitentitel stehst. Spricht für eine Aufmerksamkeitsspanne von Null.
* Du spielst Dich als Universalgelehrter auf der alles besser weiß, ohne überhaupt zu sagen was Du von Beruf bist, ich bin Lebensmittelchemiker und weiß, das das meiste was Du in diesem Bereich postet falsch ist.
* Daneben diese neurologischen Stimmungsschwankungen zwischen Beleidigungen im Kommentaren den Wunsch sein Konto gelöscht zu bekommen und ellenlangen Kommentaren ohne auf Antworten jemals einzugehen.
Ich bin inzwischen sehr nahe Deinem damaligen Wunsch das dein Konto gelöscht wird nachzukommen. Dann darfst Du andere websites mit Spam zukleistern. Leute die sich jeder Diskussion entziehen und nur ihre Meinung posten brauchen wir hier nicht. LETZE VERWARNUNG